diachenkokattyの日記, 2019年 03月 24日

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2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.8 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:

1428 kcal

脂質: 43.37g | たんぱく質: 128.55g | 炭水化物: 138.65g. 朝食: Яйцо, Яичный Белок, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...

1012 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ステッパー - 45 分, Apple Health - 21 時間　 35 分. もっと...

週に0.1 kg増量中


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