2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1923 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 214.68g.
朝食: Banana Prata, Taeq Água de Coco, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Italac Leite em Pó Integral, Café, DIA Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Sadia Queijo Prato Lanche, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Maçãs Fuji, Dori Amendoim tipo Japonês, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral (1), DIA Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|