2012年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 3日:
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1025 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 61.03g | 炭水化物: 144.33g.
朝食: Instant Oatmeal - Apple and Cinnamon. 昼食: Rising Crust Pepperoni. 夕食: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Broccoli, Chicken Breast Boneless Skinless. 軽食/その他: Vanilla Yogurt (Lowfat), Pear, Granny Smith Apples, Hard-Boiled Egg. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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