2019年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1326 kcal
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脂質: 108.93g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 21.79g.
昼食: Mayoliva Mayonesa de Oliva, Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Bondiola de Cerdo, Huevo, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Palta Hass. 夕食: Exquisita Gelatina de Frutilla. 軽食/その他: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, La Virginia Té Verde, Paladini Jamón Cocido. もっと...
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1577 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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