cintafitrieの日記, 2019年 03月 24日

sama...akh ngajak kakak...kakak bilang nanti klo km bisa diet selama 2 minggu, hari ini ke 2 minggu aku mulai diet tapi kakakubelum bisa mengurangi pola hidupnya yang berantakan, kadang pengin kayak kakaku bisa makan apa aja tapi aku udah membulatkan tekadku jadi walaupun sendiri tetap lanjut...semangat buat kita pejuang sehat and fit. 

sama.. aku jg lari seminggu sekali sendiri j. awalnya ngerasa malu tkt d liatin orang krn sendirian. sementara yg lain rame2 sambil ngobrol. tp udah d jalani biasa j. sendiri knp tidak krn sehat bkn buat orang lain buat qta sndiri.. kl d rumah plng workout j 30mntan 

Sama beb aku dri awal diet smpe skrng Olahraga slalu sndri, awalnya ngumpet2 dlm kamar, tpi lama2 brani2in aja kluar. Tmen aku jg gtu blng pngn Olahraga tpi gx dtng2 ya sudahlah biarin, kita sehat buat dri kita,, smngt semuanya 

olahraga apa kak perut bisa kenceng 

Bnyak say, leg rise, flutter kicks, bicycle,plank dll  

sy malah lebih nyaman sendiri, soalnya klo ada tmn abis olga pasti jajan yg berat2 deh.. bukannya langsing, diet malah ancurrrrrrrr... 😰😁😁 

@4nong sama say aku jg lbih fokus sndri klw sama tmn malah bnyk ngbrol sama Selfi 

sama ..... aku akhirnya udah 9hari olahraga puter danau dekat komplek, jm05.00 sampai 05.40. bolos 2hari. mau nimbang takut blom turun, takut syok....😁😁😁 

@qiqi good job beb ttp semangat untuk kita semua, prioritaskan kesehatan, insha Allah langsing mah ngikutin 💪💪💪 

sama banget lho...emang beneran mendingan berangkat sendiri aja 

aku kok blm bisa ya kalau olahraga ga sama temen :(