2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1002 kcal
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脂質: 40.35g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso, Optimum Nutrition Whey Protein. 昼食: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 夕食: Power One Pasta de Amendoim Integral, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Great Value Farelo de Aveia, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Dolce Gusto Nescau, Canela, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Morangos Congelados Não Adocicado, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo. 軽食/その他: Fruittella Fruittella Bala sem Açúcar. もっと...
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 コメント
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🤸♀️🤸♀️🤸♀️😍🙌🏻🎯👀👊🏻Bora👏👏👏👏👏
2019年 03月 24日 投稿者: Lu_leoninaa
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2019年 03月 24日 投稿者: Auspiciosa
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Obrigada, Lu e Auspiciosa!
2019年 03月 25日 投稿者: Fat Runner
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