2019年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1857 kcal
|
脂質: 48.17g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 297.77g.
朝食: Mexerica, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. 昼食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Merluza. 夕食: Milani Pão Integral Castanhas com Passas. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|