2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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2397 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 172.19g | 炭水化物: 293.89g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Alpro Latte di Avena. 昼食: Senape, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 軽食/その他: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Arachidi non Salate Tostate a Secco, 4+ Whey +. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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