2019年 03月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1336 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 47.81g | 炭水化物: 175.15g.
朝食: Alnatura Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, Rapunzel Mandelmus, Chiquita Banane, Äpfel. 昼食: Rispentomaten, Zucchini, DM Bio Hirse, Alnatura Sonnenblumenkerne, REWE Porree, Karotten. 夕食: Licher Pilsener. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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