Паприка00の日記, 2019年 03月 24日

да, весной хуже становится.На рацион не влияет.Это точно,думала на велик уже можно будет,вчера детишки катались видела,а нет,пока рано 

Правда? А на меня весна хорошо воияет, особенно апрель-май, когда всё уже растает и можно без курток ходить, когда можно помыть машину и хотя бы неделю она будет чистая🤦🏽‍♀️Когда можно надеть светлую обувь и брюки. И да, я тоже жду сезон великов, самокатов и роликов. Обожаю вечерние, весенние прогулки🚴🏻‍♀️ 

я вот в июне купила велик и покаталась всего раза 4,поэтому этой весной хочу догнать,ну и это прекрасное кардио) 

Впереди и весна, и лето! Успеете! Кардио отличное, если в гору, а по ровной дороге передвигаться гораздо менее затратно для энергии, чем хотьба. По этому пешие прогулки я предпочитаю больше, если цель-кардио. Либо выбираю маршрут на велике в гору/с горы. 

не знала,но любое движение хорошо)ходьба порой надоедает) 

Конечно, движение-жизнь! Я стараюсь, если стою-наворачиваю круги, если иду-то максимально ускориваюсь, если иду домой, то по лестнице. Ещё отличное кардио-в доме по лестнице бегаю по утрам с 1 по 17 этаж 3 круга-разминка перед основной тренировкой. Бодрость на целый день и прекрасное кардио👌🏼 

ого,я как раз на 17 живу,но мне почему-то всегда страшно ходить по лестнице,хотя консержка есть) 

У нас закрытая лестничная площадка, там никто не ходит. Очень удобно! А чего боитесь? 

как-то некомфортно,хотя вроде чужой не должен никто быть,но и соседей то не знаешь) 

но лестница это прекрасная нагрузка,я в прошлом зале на степпере занималась все время,снчаала не могла выдержать программу,а потом все лучше и лучше 

Ммм.... 😊 Сколько вкусняшек! 

У вас запеканка из творога и просто творог в отдельной тарелке? 

Пухлик, попробуйте💪🏻 

Анна, запеканка творожно-тыквенная с клюквой, заправленная сиропом ZERO и творог из козьего молока, заправленный джемом ZERO 

Иринка, спасибо🌸 

Паприка , вы каждое утро печёте запеканку? 

Анна, нет. У меня форма маленькая, в ней пеку 400 гр. и мне их хватает на 4 дня, по 100 гр. каждый день 

Весну жду, конечно! Я каждый год её жду! В ВК на моей страничке весне не один пост посвящён 😊 картинки, гифки, стихи .... Но особых каких-либо изменений в рационе нет. Единственное, что может быть, это по сезонам смена на столе овощей/фруктов. И то, сейчас в магазинах зимой, к примеру, можно при желании купить то, что в природе созревает только летом. Деньги плати, да ешь, что твоей душе угодно. 

Иринка, это точно. Как говорится: «Раньше я любила лето, но когда узнала, что лето можно купить, стала любить деньги!»😁 Черешню не везде можно найти, по ней скучаю очень😍🍒 

😁 👍