|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
|
1926 kcal
|
脂質: 102.52g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 170.43g.
朝食: Сушеное Манго, Кедровые Орехи, Сметана 15%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Киприно Тертый Сыр. 昼食: Глобус Булочка с Маком, Курага, Сушеное Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чистая Линия Мацони. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Хумус, Сиртаки Сыр, Виктория Чечевица с Овощами, Noris Палтус Отварной в Желе. もっと...
|
|
2309 kcal
|
運動:
ボディービル - 59 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 掃除 - 50 分, ショッピング - 40 分, 座る - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 51 分, テレビで見る - 5 時間, 皿洗い - 15 分, 浴びる - 20 分, 料理 - 45 分. もっと...
|
|