2019年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 24日:
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1387 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Блины из Рисовой Муки. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Рыбарь Тунец Натуральный, Помидоры. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Манго, Лаваш Армянский, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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