|
Всем привет! Пошла моя вторая неделя на пп!
Вес 69, 4, минус 2 кг. Цель - 59!
Кушаю по норме около 1400 ккал
мой ужин сегодня - окрошка на натуральном йогурте без картошки, с мяском вареным курочки.
Буду рада новым знакомствам!)))
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1424 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 151.53g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Блины из Рисовой Муки, Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Малина (Несладкая, Замороженная), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 昼食: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка с Грибами. 夕食: Глазовская Птица Филе Бедра, Яичный Белок, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Савушкин Хуторок Творог 5%, Мёд, Чай, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Свекла Вареная. もっと...
|
|