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Hoje o dia será mais calórico! Ontem só almocei... Hoje tomei café da manhã às 9 h, almoço às 11:30 h e não farei Jejum porque hoje temos churrasco no trabalho, às 19 h. Calorias de proteínas e gordurinhas... yummyyyy
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2383 kcal
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脂質: 167.10g | たんぱく質: 199.03g | 炭水化物: 18.74g.
朝食: Perdigão Salaminho, Ovo Cozido, Essential Nutrition MCT Lift, Café, Manteiga. 昼食: Desinchá Chá, Ovo Frito, Antepasto de Berinjela, Alface. 夕食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alcatra. 軽食/その他: Flormel Chips de Côco, Ovo, Manteiga (com Sal), Café. もっと...
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