2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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977 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 109.89g.
朝食: Melitta Café Tradicional Solúvel, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Adria Bolacha Mousse Chocolate, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Walmart Pão Francês Integral, Coop Rosquinha de Pinga. 昼食: Mel, Santa Helena Paçoca, Aviação Doce de Leite Pastoso, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Molho de Tomate, Vila Caipira Requeijão de Corte, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Massa Leve Massa para Panqueca. 軽食/その他: Tia Lenna Provolone Desidratado. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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