2012年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 3日:
|
1360 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 207.75g.
朝食: Sanduíche de Queijo, Leite Integral, Café. 昼食: Ice Tea Zero, Frango Teriyaki. 夕食: Café, Leite Integral, Frescatino Light, Pão Light com Iogurte e Cereais, Peito de Peru Defumado Light. 軽食/その他: Densia, Nozes de Nogueira, Bananas, Salada de Frutas, Leite Integral, Café, Salada de Frutas. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|