2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1908 kcal
|
脂質: 64.29g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 254.60g.
朝食: Банан, Зефир, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, SPAR Ватрушка с Творогом. 昼食: Зефир, Груша, Котлета Свиная. 夕食: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Печеное Яблоко, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|