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Das war unerwartet ...
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62 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1578 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 175.28g.
朝食: Erdbeeren, My Muesli Brombeer Granola, Milbona Joghurt 1,5%. 昼食: Ketchup, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffeln, Olivenöl, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. 夕食: Kartoffeln, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Schokolade. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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