807 kcal 脂質: 31.04g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 78.61g.   朝食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Зеленый Чай. 昼食: Добрый День Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Фасолевый Суп. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. もっと...
1574 kcal 運動: 縄跳び (なわとび) - 5 分, 休憩 - 15 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
мой завтрак,,,,, зеленый чай за кадром 
2019年 03月 23日 投稿者: artem2004makar
267ккл 
2019年 03月 23日 投稿者: artem2004makar

     
 

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