2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1433 kcal
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脂質: 65.68g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 157.48g.
朝食: Cappuccino, Walnuts, Dried Chia Seeds , Peanut Butter, Haferflocken Овсянка, Фрукты Банан ✅, Словяночка Молоко 2.5%. 昼食: Жменька Хлебцы Гречневые, Cream Cheese, Norwen Лосось Слабосоленый. 夕食: Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Boiled Egg, Cooked Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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