2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1817 kcal
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脂質: 91.95g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 174.85g.
朝食: ВкусВилл Соевый Соус, Гречка Отварная. 昼食: Кофе Латте, Ikea Картофель Отварной, Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Фрикадельки. 夕食: Салат с мидиями, Ikea Брусничный Джем, Ikea Сливочный Соус, Ikea Фрикадельки. 軽食/その他: Мандарин, Ikea Хот-Дог, Мандарины, Финик, Dolce Albero Арахис Подсоленный Жареный, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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