2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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2105 kcal
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脂質: 66.39g | たんぱく質: 96.54g | 炭水化物: 227.40g.
朝食: Gemischter Salat, Kaffee, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Grünländer Leicht, Gutfried Hähnchen-Salami, Apfelsinen, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Pommes Frites, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Bier. 軽食/その他: Kaffee, Eiskugel, Dalana Frozen Yogurt Natur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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