2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
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1007 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 57.70g | 炭水化物: 102.10g.
朝食: Pamapol Паштет Куриный , Комо Сыр Гранде, Белый Хлеб. 昼食: Шпроты, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Перловка Отварная, Куриная Грудка в Соевом Соусе. 軽食/その他: Кефир 1%, Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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