2019年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 23日:
|
1825 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 111.28g | 炭水化物: 193.74g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Мегамарт Маффин Радужный, Гречка с Тушенкой. 夕食: Русский бисквит Маффины с Цукатами, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Авистрон Икра Трески, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Подовинновское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Мегамарт Котлета Морковная Жареная, Творожное Желе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|