2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1411 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 128.47g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Lider Leite Desnatado, Mamão Formosa, Carolina Requeijão Light, Crepioca. 昼食: Peixe Empanado Frito, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Peixe Empanado Frito, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Maçã, Banana Nanica. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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