2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1375 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 184.23g.
朝食: Кофе с Молоком, Чай, Капустный Салат, Гречка Вареная. 昼食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Огурецы Сладкого Рассола. 夕食: Сушки, Чай, Малиновое Варенье, Творог 9%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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