2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1527 kcal
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脂質: 84.10g | たんぱく質: 148.69g | 炭水化物: 32.73g.
朝食: Vida Veg Bebida de Coco, Vitafor Isofort Chocolate. 昼食: Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Couve-Flor. 軽食/その他: A Tal da Castanha Choconuts, Panqueca Doce - Cetogênica, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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