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Ovinhos de todo dia !
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1570 kcal
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脂質: 84.56g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 昼食: Frittata de Abobrinha, Chuchu Cozido. 夕食: Nuggets de Frango, Poty Roller Cola. 軽食/その他: Poty Roller Cola, Perdigão Mortadela Ouro. もっと...
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2241 kcal
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運動:
ボディービル - 10 分, エリプティカルマシン - 10 分, トレッドミル - 20 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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