2019年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1164 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 29.31g.
朝食: Trader Joe's Gruyere Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 夕食: Sesame Oil , Egg, Trader Joe's Just Chicken Teriyaki, Cabbage . 軽食/その他: Peanut Butter, Celery . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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