2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1286 kcal
|
脂質: 52.81g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 115.84g.
朝食: Масляный Король Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". 昼食: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Слата Яйцо Куриное, Мистраль Булгур, Лента Горбуша. 夕食: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Слата Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Лента Яблоко Гренни Смит, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%, 11/10 Premium Кешью. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|