2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1421 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Грецкие Орехи, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский. 昼食: Магнит Яблоко, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские. 夕食: Котлета Говяжья, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Магнит Банан. 軽食/その他: Магнит Помело, Матрикс Протеиновый Коктейль. もっと...
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1565 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, Apple Health - 12 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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