2012年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 2日:
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1416 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: Creme de Amendoim, Pão Light com Iogurte e Cereais, Queijo Frescal Ultrafiltrado, Peito de Peru Defumado Light, Leite Integral, Café, Densia Morango - Leite Fermentado. 昼食: Ice Tea Zero, Frango Teriyaki. 夕食: Biscoito Maizena, Mortadela Defumada, Pão Francês. 軽食/その他: Sensações Cebola & Shoyu. もっと...
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2891 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間, Subir escadas - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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