2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1960 kcal
|
脂質: 90.22g | たんぱく質: 142.02g | 炭水化物: 150.89g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Яйцо, Помидоры, Лента Шпинат Быстрозамороженный. 昼食: Мегамарт Маффин Радужный, Мегамарт Рулет Картофельный с Мясом, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Творожное Желе, Куриные Грудки (Запеченые), Безе. 軽食/その他: Даренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ламбер Сыр 50%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|