2019年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1806 kcal 脂質: 25.64g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 279.10g.   朝食: Salmón, Hacendado Arroz Integral, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Hacendado Piña en Su Jugo. 昼食: Champiñones, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Hacendado Piña en Su Jugo, Dinamix Harina de Avena Sabor Vainilla, Batido Proteinas, Café. もっと...
1641 kcal 運動: brazos y gluteos - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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