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27.9筋肉量36.5 452卡 有吃中藥
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 20日:
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1828 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 179.34g | 炭水化物: 201.61g.
朝食: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 皇帝豆, 高麗菜, 萬歲牌 藜麥芝麻飲, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 地瓜葉, 鹽, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鯊魚, 芭樂. 夕食: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 麻糬, 清蒸或水煮魷魚圈, 工研 烏醋, 全聯 鮭魚. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. もっと...
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体重に変化ありません
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