2019年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1208 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 150.08g.
朝食: Cracotte Cracotte au Froment, Herta Tendre Noix Supérieur, Monoprix Beurre Doux, Wasa Léger. 昼食: Ananas, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Monoprix Beurre Doux, Soupe de Légumes. 夕食: Sauce de Soja, Concombre (Pelé), Avocat, Saumon, Tanoshi Algues Nori, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Nestlé Chocolat Blanc Dessert, Ananas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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