2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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2913 kcal
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脂質: 107.73g | たんぱく質: 96.94g | 炭水化物: 380.93g.
朝食: Quaker Crunchy Muesli Goji Blueberry, Quaker Crunchy Muesli Pecan & Brazil Nuts, Banaan, Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur. 昼食: Boni Rode Curry Pasta, Ajuin, Delhaize Geraspte Kaas Light, AH Wokgroenten, Carrefour Gehakt Varken-Rund, Puntpaprika, Knoflook, Olijfolie, Wortelen, Selderij, Kurkuma, Gekookte Bloemkool (Vers). 夕食: Alpro Go on Aardbei Framboos, Boni Penne met Groene Pesto en Tomaten. 軽食/その他: Jonagold, Cappuccino, Sultana Fruitbiscuit, AH Snoeptomaatjes, Wortelen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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