2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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732 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 86.19g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee. 昼食: Corny Free Schoko (20g), Meßmer Grüner Tee, Kaffee. 夕食: Bratwurstbrötchen. 軽食/その他: Alkoholfreies Bier, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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