2019年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
|
1380 kcal
|
脂質: 61.66g | たんぱく質: 71.71g | 炭水化物: 138.19g.
朝食: Помидоры, Салат Айсберг, Домик в деревне Сыр Мягкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Шаурма с Курицей. 夕食: Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|