2019年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 52.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 22日:
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1075 kcal
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脂質: 59.01g | たんぱく質: 35.98g | 炭水化物: 100.40g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Капуста Тушеная, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: Колбаса Варёная Докторская, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. 軽食/その他: Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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