2019年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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689 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 25.15g | 炭水化物: 87.01g.
朝食: Queijo Branco, Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. 夕食: Nestlé Iogurte Grego Light. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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