2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1649 kcal
|
脂質: 60.50g | たんぱく質: 125.50g | 炭水化物: 152.34g.
朝食: Каждый День Чернослив Сушеный, Кошкинское Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Льняные Семена, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 昼食: ТВХ Хлеб Бодрость, Куриное Филе с Овощами, Яичный Белок, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 夕食: Isey Skyr Печеное Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Roshen Choco Crazy. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|