2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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765 kcal
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脂質: 26.75g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 82.38g.
朝食: Isabela Bolacha Água e Sal, Café com Leite Integral. 昼食: Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados. 軽食/その他: Rosquinha de Nata, Bolo de Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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