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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
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1597 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 212.95g.
朝食: Santa Massa Pão de Alho (80g), Café com Leite e Açúcar, Beterrabas, Cenouras, Omelete. 昼食: Batata Doce, Tomates, Frango, Abobrinha Refogada, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido, Vitarella Macarrão Espaguete, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Santa Massa Pão de Alho (80g). もっと...
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🥞 Café da manhã 🥞
✓ Omelete com cenoura, beterraba e salsa 😋
✓ Café com leite 🥛
2019年 03月 21日 投稿者: naykellin
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