|
🥰
|
88.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1582 kcal
|
脂質: 41.00g | たんぱく質: 140.26g | 炭水化物: 172.36g.
昼食: Koriander, Sojasoße (Tamari), Apfelsaft, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Basmati-Reis, Landgut Feines Hühnerfilet. 夕食: Frühlingszwiebeln, Basmati-Reis, Sojasoße (Tamari), Olivenöl, Knoblauch, Landgut Feines Hühnerfilet, Koriander, Apfelsaft. 軽食/その他: Mautner Markhof Himbeer Zitrone Sirup 0%, Milka Alpenmilch Schokolade, Zimt, Äpfel, Arla Skyr Natur, SPAR Bio Tomaten Bolpa, Paprikapulver, Tomatenmark, Zwiebeln, Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|