2019年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
856 kcal
|
脂質: 46.65g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 59.73g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Trigo 100% Integral. 昼食: Mercadona Jamon Serrano, Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Carrefour Ensalada Maxi 4 Estaciones, Aceite de Oliva Extra Virgen. 軽食/その他: Manzana. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|