|
за вчера:
🔹1660 ккал
🔹 силовая на попу-ноги🏋️ с Катей
|
59.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1449 kcal
|
脂質: 50.93g | たんぱく質: 68.25g | 炭水化物: 185.93g.
朝食: Чабан Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной. 昼食: Победа Горький Шоколад, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Pasta Zara Спагетти. 夕食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Баклажан, Лук, Морковь, Кабачок, Укроп, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Орех Пекан, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|