2012年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 1日:
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2047 kcal
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脂質: 168.76g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 37.29g.
朝食: Tuna Steak, coconut oil. 昼食: Sour Cream 27%. 夕食: egg, coconut oil, Moroccan Tuna Brik. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, green tea, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2432 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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