|
Jag har kastats mellan att vilja gå ned 5 kilo eller fortsätta bygga muskler. Jag kommer fortsätta bygga iaf fram till Mitten av Maj. Blir för stressad i hjärnan just nu av att ligga på förlite energi.
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
2179 kcal
|
脂質: 65.87g | たんぱく質: 189.41g | 炭水化物: 194.60g.
朝食: Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Alpro Soya Original, Kaffe. 昼食: AXA Fiberhavregryn, Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja. 夕食: Star Nutrition Whey-80, Äpple, Pauluns Granola, Lindahls Kvarg. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|