2019年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 21日:
|
1100 kcal
|
脂質: 31.88g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 昼食: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Мясо Кролика. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|